• “Não se pode amar ninguém até aprendermos a amar-nos a nós mesmos”.• “Ser saudável é estar em contacto com os nossos sentimentos”.
• “A raiva precisa de ser extravasada”.
• “Pensar positivamente é a chave do sucesso”. Estas verdades são evidentes, certo?
Errado!, diz Paul Pearsall neste livro provocador. A doutrina da auto-ajuda é repetida com tanta frequência que nem pensamos em questioná-la. No entanto, sob a luz da ciência, estas regras prontas-a-usar caem por terra. A verdadeira auto-ajuda requer uma apreciação de ambos os lados do universo da psicologia – o científico e o popular – e um constante questionamento dos “factos”.
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